MAKAN DENGAN ANGGARAN TERBATAS DI ZAMAN GIZI GRATIS

Dengan anggaran Rp50.000 untuk makan tiga orang, berikut saran belanja yang hemat namun tetap bergizi:

Bahan Pokok:

• Beras 1 kg (±Rp12.000)
• Garam secukupnya (±Rp2.000)

Protein:

• Telur 1/2 kg (±Rp13.000)
• Tahu 1 papan (±Rp5.000)
• Tempe 1 papan (±Rp7.000)

Sayuran:

• Kangkung/bayam 1 ikat (±Rp4.000)
• Wortel 2 buah (±Rp4.000)

Bumbu:

• Bawang merah 1/4 kg (±Rp3.000)
• Bawang putih 1 bonggol (±Rp2.000)
• Cabai rawit/merah secukupnya (±Rp5.000)

Total: ±Rp50.000

Dengan bahan-bahan ini, Anda bisa memasak:

1. Nasi putih
2. Telur dadar/ceplok/orak-arik
3. Tumis kangkung/bayam
4. Tahu dan tempe goreng atau dimasak dengan bumbu sederhana

Kesimpulan

Harga kebutuhan pokok di Indonesia pada awal hingga pertengahan Mei 2025 menunjukkan fluktuasi yang beragam. Beberapa komoditas mengalami kenaikan harga, sementara yang lain mengalami penurunan. Secara umum, harga beras relatif stabil dengan sedikit penurunan, sementara daging ayam dan cabai rawit menunjukkan kecenderungan naik.

Perbedaan harga yang cukup signifikan juga terlihat antara pasar-pasar di Kota Semarang, dengan beberapa pasar menjual komoditas dengan harga yang jauh lebih tinggi dibandingkan pasar lainnya. Hal ini menunjukkan adanya faktor-faktor lokal yang mempengaruhi harga kebutuhan pokok di tingkat pasar tradisional.

Fluktuasi harga kebutuhan pokok ini perlu terus dipantau, terutama menjelang pertengahan Mei 2025, untuk mengantisipasi potensi kenaikan atau penurunan harga yang signifikan yang dapat mempengaruhi daya beli masyarakat.

HUTAGALUNG B